Pad Thai – Leckeres Rezept
Rezept-Einleitung
Allgemeine Beschreibung
Pad Thai ist eines der bekanntesten und beliebtesten Gerichte der thailändischen Küche. Es zeichnet sich durch seine ausgewogene Kombination aus süßen, sauren, salzigen und würzigen Aromen aus. Die Basis des Gerichts sind Reisnudeln, die in einer Pfanne mit einer Vielzahl von Zutaten wie Tofu, Eiern, Gemüse und Erdnüssen zubereitet werden. Ursprünglich als Street Food in Thailand beliebt, hat sich Pad Thai weltweit verbreitet und ist in vielen Restaurants zu finden. Dieses Rezept bietet eine authentische Zubereitungsmethode, die sowohl für Vegetarier als auch für Fleischliebhaber leicht abgewandelt werden kann. Die Zubereitung erfordert einige grundlegende Zutaten, die in den meisten asiatischen Supermärkten erhältlich sind. Die Kombination aus einer würzigen Sojasauce, Tamarinde und Limettensaft gibt dem Gericht seinen charakteristischen Geschmack. Ein entscheidender Aspekt von Pad Thai ist die Textur – die Nudeln sollten al dente sein, während das Gemüse knackig bleibt. Ideal ist es, das Gericht frisch zuzubereiten und sofort zu servieren, um die Aromen und die Frische der Zutaten zu bewahren. Pad Thai ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch eine kreative Möglichkeit, verschiedene Zutaten zu kombinieren und den eigenen Vorlieben anzupassen. Dieses Rezept wird Ihnen helfen, ein köstliches Pad Thai zu zaubern, das sowohl in der Zubereitung als auch im Geschmack überzeugt.
Zutaten
- 200g Reisnudeln
- 150g Tofu (in Würfeln)
- 2 Eier
- 100g Mungobohnensprossen
- 2 Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)
- 50g Erdnüsse (geröstet und grob gehackt)
- 2 Knoblauchzehen (gehackt)
- 3 EL Fischsauce (oder Sojasauce für vegetarische Variante)
- 1 EL Tamarindepaste
- 1 EL Zucker
- 1-2 Limetten (Saft und zum Garnieren)
- 2 EL Pflanzenöl
- Frische Korianderblätter (zum Garnieren)
- Chiliflocken (nach Geschmack)
Zubereitung
Schritt 1
Zuerst die Reisnudeln nach Packungsanweisung zubereiten. In der Regel sollten sie in warmem Wasser für etwa 20-30 Minuten eingeweicht werden, bis sie weich sind. Danach abtropfen lassen und beiseite stellen.
Schritt 2
In einer großen Pfanne oder einem Wok das Pflanzenöl erhitzen. Den gehackten Knoblauch hinzufügen und für etwa 30 Sekunden anbraten, bis er aromatisch ist. Achten Sie darauf, dass der Knoblauch nicht verbrennt.
Schritt 3
Fügen Sie die Tofuwürfel in die Pfanne hinzu und braten Sie diese für etwa 5 Minuten an, bis sie goldbraun sind. Danach die Eier hinzufügen und alles gut vermischen, bis die Eier vollständig durchgegart sind.
Schritt 4
Nun die eingeweichten Reisnudeln in die Pfanne geben und die Mischung aus Fischsauce, Tamarindepaste und Zucker hinzufügen. Alles gut vermengen und für etwa 3-5 Minuten unter Rühren braten, bis die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce überzogen sind.
Schritt 5
Fügen Sie die Mungobohnensprossen und Frühlingszwiebeln hinzu und braten Sie alles für weitere 2 Minuten. Probieren Sie das Pad Thai und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an – eventuell mehr Fischsauce oder einen Spritzer Limettensaft hinzufügen.
Schritt 6
Vom Herd nehmen und das Pad Thai auf Tellern anrichten. Mit den gehackten Erdnüssen, frischen Korianderblättern, Limettenscheiben und Chiliflocken garnieren.
Schritt 7
Servieren Sie das Pad Thai sofort und genießen Sie es warm!
Nährwertangaben (pro Portion)
- Kalorien: 500
- Kohlenhydrate: 70g
- Eiweiß: 15g
- Fett: 20g
Zusätzliche Tipps
- Tipp 1: Variieren Sie das Gemüse nach Saison – Karotten, Paprika oder Brokkoli sind ebenfalls großartige Ergänzungen.
- Tipp 2: Für mehr Protein können Sie Garnelen oder Hühnchen hinzufügen.
- Tipp 3: Wenn Sie keine Tamarindepaste finden, können Sie stattdessen einen Spritzer Essig verwenden.
- Tipp 4: Achten Sie darauf, die Nudeln nicht zu lange einzuweichen, da sie beim Braten sonst zu weich werden.
Serviervorschläge
- Serviervorschlag 1: Mit frischen Korianderblättern und Limettenscheiben garnieren.
- Serviervorschlag 2: Als Beilage zu einer scharfen Tom Yum Suppe servieren.
- Serviervorschlag 3: Mit einem erfrischenden Glas Thai-Eistee kombinieren.
